Самоанализ: «Я со всеми ссорюсь»
Встречаются люди, которые очень быстро выходят из себя, и спешат высказать окружающим свое нелицеприятное мнение. Их выводит из себя любая заминка по чужой вине, критическое замечание и многие другие вещи, на которые большинство людей даже не обратили бы внимания. Чем же вызвана такая особенность поведения?
Как вы узнаете, когда нужно положить конец, когда дело доходит до ругани вашего ребенка? Вышеупомянутый заголовок, кажется, является окончанием поиска пропавшего 3-летнего ребенка, который был отправлен за пределами своего дома в одиночку поздно вечером ее приемным отцом в качестве наказания за то, что не закончил свое молоко. Разве это не шокирует, что ругание и наказание детей могут пойти в такие крайние пределы? При обучении своих детей родители должны уважать чувства своих детей и проявлять особую осторожность в методах, которые они принимают, чтобы дисциплинировать их.
Каждый из людей нуждается в поддержке и признании окружающих, но иногда потребность в одобрении другими всех своих поступков и действий бывает слишком сильна. Человек становится сильно уязвим, его самооценка и внутреннее равновесие полностью зависят от окружающих. Он постоянно насторожен, любое замечание в его адрес, упрек, или даже недостаточно горячая, на его взгляд, похвала, могут служить причинами конфликта. Но его сварливость и скандальность- как это видится окружающим - на самом деле своеобразный крик о необходимости любви, о том, что человек остро нуждается в безоговорочном принятии окружающими.
Дети проявляют различный вид энергии по сравнению со взрослыми. Их энергетические уровни всегда высоки. Они почти всегда активны и любят играть, громко шумят и т.д. И наслаждаются всем, что они делают. Большинство родителей любят смотреть, как дети выражают и демонстрируют эмоции, такие как игра, разговор и т.д. как взрослые, мы должны быть достаточно терпеливы понять и понять причину действий ребенка. Понимание чувств и эмоций ребенка приходит с осознанием наших ограничений. Это поможет вспомнить высказывание «Обращение с заботой».
Например, если вы кричите, они будут кричать, если вы говорить плохо, они будут делать то же самое. Поскольку ваши дети вырастут, чтобы подражать вашим действиям, было бы разумно делать то, что вы хотите. Аномалии, «идеальный ребенок» или «идеальный родитель», на самом деле не существуют. Резкое ругание вашего ребенка может причинить ей боль. У каждого ребенка есть свои эмоции; некоторые выражают их, а другие - нет. Использование суровых слов считается одной из форм эмоционального насилия. Эксперты считают, что кричать так же плохо, а иногда даже хуже, чем физическое насилие, и вы должны знать о психологических эффектах ругани.
_________________________
Запрет на негативные чувства
Человек начинает злиться, когда ощущает, что окружающие не принимают его всерьез. Причем в данном случае, реакция психики вполне адекватная, ведь к агрессивному человеку обычно, действительно, прислушиваются.
Когда человек злится, происходит увеличение выделения гормонов (в т.ч. и адреналина), которые обеспечивают прилив сил, всплеск энергии, человек начинает чувствовать себя намного уверенней. Тем не менее, агрессия в подобных случаях, есть только защитная реакция, и человек подсознательно начинает прибегать к ней в любой ситуации, когда ему кажется, что его не слушают, игнорируют или не принимают всерьез.
_________________________
Ощущение недостатка любви
Дети испытывают чувство унижения, страха, вины, стыда, беспокойства и стресса, как и взрослые. Некоторые дети могут страдать от проблем со сном, задержек развития, поведенческих проблем, проблем с обучением, эмоциональных проблем и проблем с формированием социальных отношений.
Мета-анализ Ларцелера и Кун обнаружил, что условная порка была более эффективной в снижении детского несоблюдения и антисоциального поведения в 10 из 13 исследований. Они добавили, что чрезмерное или преобладающее применение физического наказания «сравнивается с альтернативной дисциплинарной тактикой». Короче говоря, кажется, существует порог, в котором небольшое ругание может быть полезным инструментом в дисциплинарном наборе родителей, в то время как чрезмерное ругание может быть вредным.
Очень часто агрессивными вырастают люди, которым не хватало родительской любви и внимания. Постепенно у маленького человека создается впечатление, что его не любит и не ценит никто из окружающим. Ему начинает казаться, что и преподаватели в школе относятся к нему несправедливо или пренебрежительно, потом такая же ситуация повторяется и в институте или на работе. Человек жаждет признания, но подчас не в состоянии разглядеть теплые чувства к нему окружающих. Ему хочется более сильных проявлений со стороны окружающих, он не выносит никакой критики, никакого намека на то, что он в чем-то не прав, или какие-то его черты далеки от совершенства.
Миф: Родители никогда не злоупотребляют своими детьми. Факт: ругаясь и избивая, родители эмоционально злоупотребляют своими детьми. Миф: ругание может помочь дисциплинировать детей. Факт: шквал не может принести дисциплину; он может вместо этого стать основной причиной поведенческих проблем у детей.
Миф: Обманивание вашего ребенка на публике может заставить ее слушать вас. Факт: обманывание публики может заставить вашего ребенка упрямо. Миф: Ругательство может заставить ребенка говорить правду. Факт: ругание заставит его скрыть правду. Миф: ругание помогает родителям контролировать поведение своего ребенка.
Случается, что «скандалист» вырастает у тех родителей, которые строго наказывали и порицали ребенка за любые проявления негативных чувств. Умение контролировать свой гнев, злость, раздражение - считалось в семье обязательным. Человек вырастает, считая любое проявление негативных чувств - проявлением слабости. Но подавленные эмоции не исчезают бесследно, они накапливаются и рано или поздно приводят к эмоциональному срыву.
___________________
Жажда всемогущества
Факт: родители, которые используют ругательство как свое оружие, не контролируют. Он не учит детей изменять свое поведение. Вместо этого он делает детей страшными или агрессивными. Миф: Хорошие родители не раздражаются и не сердятся на поведение своих детей.
Факт: Все родители иногда раздражаются поведением своих детей. Это нормально разозлиться, но нехорошо обижать своих детей в гневе. Миф: ругательство может заставить вашего ребенка всегда слушать вас. Вместо этого это приводит к насильственному поведению. «Штурмование не является хорошим оружием для родителей или воспитания». Будьте позитивным родителем и прививайте положительные методы воспитания. Никогда не злоупотребляйте своими детьми, не зная границ ругани. Всегда держите это в своем уме: Кричит, замолчит ваше сообщение.
Нередко агрессивное поведение свойственно тем, кто постоянно ощущает нездоровую потребность чувствовать себя всемогущим, и постоянно ищет подтверждения своему ощущению. Это бывает в тех случаях, когда ребенок с возрастом не обучается терпению, ожиданию и прочим социальным навыкам. Он, как младенец, постоянно ждет, что его малейшие потребности в тот же момент будут удовлетворены окружающими. Незрелая личность почти в полной мере сохраняет младенческую установку на то, что весь мир должен исполнять его желания и полностью соответствовать его ожиданиям. А любое несовпадение желаний и реальности, вызывает у человека сильный гнев, воспринимается им, как отторжение. Взрослый человек уподобляется младенцу, заходящемуся в крике.
________________________________
Что делать, если вы склонны к ссорам?
Прекратите использование суровых слов. Используйте много положительных ударов. Никогда не кладите своих детей перед другими. Отправляйте их в школу с мирным умом. Получите их из школы с радостным умом. Когда вы ругаете их, дайте соответствующие причины и объяснения, которые подходят для их возраста и понимания. Наслаждайтесь своим ребенком наличие. Получите помощь от экспертов и эффективно управляйте своим гневом эффективным и позитивным способом.
Слушайте себя
Прислушайтесь к себе. Учитесь понимать и анализировать свои внутренние ощущения. Научитесь понимать свои чувства и причины, их вызывающие. Это поможет сделать выражение ваших эмоций и чувств более конструктивным.
_________________
Держите дистанцию
Человек иногда склонен отождествлять себя с собственными действиями, и потому, слова других людей воспринимаются столь болезненно. Признайтесь себе: ведь ваше «я» - это не только то действие, за которое вас критикуют. Постарайтесь понять, что именно вызвало в данном случае конфликт, отмотайте ситуацию мысленно назад, доберитесь до истоков ссоры. Если вы сосредоточитесь на таком анализе, вы сможете предотвратить свою обычную вспышку гнева.
____________________
Необходимость диалога
Если вы чувствуете, что теряете самообладание. Прогуляйтесь и настройте свой ум бесплатно, а затем поговорите со своим ребенком.
Автор - психолог-консультант, специализирующийся на детской и подростковой психологии. Чтобы получить экспертные советы и прочитать интересные статьи по широкому кругу вопросов воспитания, наш журнал. Никакие два развала не похожи друг на друга, но пары боев по пути к разделению, как правило, очень похожи.
Иногда ваша вспышка гнева является следствием положительного намерения и элементарного неумения иначе проявлять свои чувства. Вы имеете полное право на эмоциональные проявления, однако старайтесь выражать свой гнев без проявлений агрессии.
__________________________________________
Если вы рядом с тем, кто часто провоцирует ссоры
В случаях, когда ваш собеседник демонстрирует в разговоре раздражение и недовольство, то скорее всего, он по каким причинам просто не может выразить свои мысли или чувства. Лучше всего позволить ему отвести душу, даже если вам это неприятно, и его слова звучат обидно для вас. Не нужно его успокаивать, просто выслушайте. Этим вы как бы подтвердите, что понимаете его. Когда он успокоится, поинтересуйтесь, что ж вызвало столь сильный гнев? Все что он сказал вам во время вспышки агрессии, переформулируйте в спокойном и положительном ключе. Но не нужно никаких нравоучений и морализаторства. Слушайте человека внимательно, когда агрессор и скандалист чувствует, что его понимают и не игнорируют, он сам пытается сгладить конфликт.
Ниже, супружеские врачи разделяют семь боев, пары обычно имеют право прежде, чем они назовут это уходом. Большинство браков не могут выжить только в день рождения: хотя некоторые пары не ставят приоритет на секс, многие считают, что это важно для удовлетворения отношений. Когда аргумент «Я чувствую, что мы соседи по комнате», как правило, далеко не позади, сказал Сари Купер, терапевт в Нью-Йорке и ведущий веб-шоу «Секс-Эстим».
«Партнер, который жалуется, позволяет другому человеку узнать, что эротический фриссон испарился и что отсутствие сексуального контакта действительно более не приемлемо», - сказала она. «Если слушающий партнер не желает работать вместе, отношения могут быть направлены на распад».
Татьяна Бахтиозина
Ссора – это одна из самых неприятных форм выяснения отношений с другим человеком. Как правило, ссора сопровождается руганью и криками, поэтому как со стороны наблюдателя – зрелище ссорящихся людей далеко не самое приятное, так и сами участники от ссоры ничего кроме гнева и злости не испытывают. Однако, несмотря на это люди, продолжают устраивать скандалы и ссоры. Почему?! Давайте разбираться!
Пары в здоровых отношениях, как правило, с любовью вспоминают свои ранние дни вместе. Если вы более склонны вычерпывать негативные воспоминания, это не сулит ничего хорошего для вашего будущего, - сказала Кари Кэрролл, брачный и семейный терапевт в Портленде, штат Орегон.
«Когда положительные воспоминания начинают исчезать, это сигнал о том, что партнеры эмоционально дистанцируются друг от друга», - сказала она. «Они переписывают прошлое и убеждают, что это партнерство должно быть обречено с самого начала». «Это помогает перевести соблазнительное негативное мышление в оптимистическую перспективу», - сказала она.
Вот и все причины, по которым люди ссорятся. Надеемся, что Вы никогда не будете ссориться с близкими людьми! А если такое и произойдёт - обязательно помиритесь.
Чтобы извинение означало что-либо, оно должно быть подлинным. Когда вы сообщаете своему супругу «Мне жаль, что вы так себя чувствуете» после того, как вы входите в острый спор, вы отклоняете его чувства и, по сути, излагаете извинения, не извиняясь, сказала Даниэль Кеплер, терапевт из Чикаго, штат Иллинойс.
«Вместо того, чтобы уменьшить напряжение, такое извинение отступает как снисходительное и презрительное», - сказала она. Извинение за чувства вашего партнера не означает, что вы понимаете, откуда они пришли. Неудачные попытки ремонта - еще один признак возможного несчастливого будущего.
